う、うまあああああああああ。。。。
だいこんをただ茹でただけのもの。
これが死ぬほど美味い。
甘い。
たまに付ける味噌がもう…( *`ω´)
そしてそのだし汁と梅干しを合わせた梅汁。
もう永遠に飲める。
ずっと飲める。一生飲める。
そうすると訪れる便意。
丸6日間食べてないにもかかわらず、出るわ出るわ。いつもの便とは異なる色、匂い。
これが宿便か。
まさにヘドロ。
※宿便についてはいろんな議論があるみたいですね。ただ明確に普段では出ないものが出た、というのが僕の感想です。
体の中に本当に何もない状態が完成しました。
そして、スポンジのようになんでも吸収する体制が整いました。
まさに赤ちゃんと同じ。
◇断食まとめ
断食をやって体重は減りました。
体の中も綺麗になったと思います。
でも、そんなことより
食べることができる。
ただその事実に感謝。
ありがとう。
という気持ちになったのが大きいです。
今まで、
「サプリだけで生きていけたらいいのに」
と思ってたんですが、馬鹿か、と。
食べるってのはそのへんの遊びより格段に楽しいエンターテイメントだ。
これからは、食べる前の「いただきます」
食べたあとの「ごちそうさま」
だけでなく、食べている間の
「あー美味いぃぃ(ありがとうありがとう)」
という気持ちを持って食事に当たれます。
ほんとやってみてよかった。
他に体の変化があればまた書きますが、
一旦これにて終了。
本当に良い体験だった。
またこういう健康系の体験してみたい。次は瞑想とかかな。
そんな感じでおあとがよろしいようで。あでゅ!